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おはようございます。

今日という1日を丁寧に過ごすことができれば
人生の質は高まっていくのは
考えてみれば当たり前のこと。

今日は1歩1歩を丁寧に歩いてみましょう。

歩くということは
足を左右、交互に重心移動を繰り返すこと
そして足は、歩くことで私たちの身体を移動させて
素敵な目的地へと連れて行ってくれるのです。

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毎日無意識に行っている「歩き方」を
今日は丁寧に。
そして足に感謝をしてみましょう。

今日の歩き方を丁寧にすることは
人生の質を高め充実させていくことができる
一番簡単な方法です。

~ ウォーキングセラピスト 亜希子 ~

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