キレイに歩くために必要な筋肉

おはようございます。

女性らしく美しくキレイに歩くために必要な筋肉。
それは
「内転筋群」。

内転筋群は4つの筋肉の総称で、

この筋肉を上手に使うことで美しいウォーキングが可能になります。

 

歩くときは1本のライン上を歩く

ラインウォーキングを意識してください。

 

どんなに美しい装い、ヘアメイクでも

女性は膝の間が見えると上品とはかけ離れた印象に。

 

内転筋群を上手に使ってラインウォーキング。

嬉しい美脚まで手に入るウォーキング方法です。

 

～　ウォーキングセラピスト　亜希子　～