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おはようございます。

天皇誕生日、祝日の今朝。

起きてすぐ身体の感覚はどうですか?

なんとなく重くだるく感じる場合は

今日はメンテナンスの日にしてあげましょう。

 

デイタイムにゆっくりとお風呂に入るのはとても贅沢な時間です。

水分をたっぷりとって、お気に入りの本を持ち込んで

半身浴もいいですね。

 

お風呂上りにはしっかり保湿。

クリームやボディオイルをたっぷり身体に塗布します。

 

いつでも自分を好きな場所に連れて行ってくれる足。

足は指先からしっかりほぐしてケア。

美しいウォーキングは心地いいカラダから。

 

~ ウォーキングセラピスト 亜希子 ~

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