姿勢美人は美肌美人!

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こんにちは。
ウォーキングセラピストの亜希子です。

最近自分のお肌の調子が気になっています。
寝不足やストレスが顔に出やすい年頃です。

今日は美肌のスペシャリストとお話をする機会がありました。

お話の中で気になったキーワードが「肩こり」

 

肩こりが解消されると血行が良くなって、顔のお肌も明るくなるとのこと。

姿勢を正して歩くことは、肩こりの解消にもおすすめですから

最近顔色が、、という方は、姿勢を正してウォーキングも美肌効果UPです!!

 

 

そして、今日、ふと、こう思いました。

年齢を重ねていくのに必要なのは美意識を高く持つこと。

 

姿勢や歩き方、お肌、

年齢を重ねるごとに意識してお手入れしなければなりませんが

最後のその時まで付き合う自分の身体を

大事に扱い、丁寧に磨き上げていくことができたら

その人生は女性としてすごく素敵なのではないでしょうか。

       ~ ウォーキングセラピスト 亜希子 ~

 

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