ウォーキングレッスンは投資か消費か
ウォーキングセラピストの多村亜希子です。
昨日パワフルな女性に会って
刺激を受け、
自分の仕事、ウォーキングについても
改めていろいろ考えることができました。
私は感受性が強いほうで、
楽しいことやわくわくすることがあって
気分が高揚すると眠れないんですね。笑。
(遠足の前や遠足のあった日の小学生のよう)
お話の中で、投資か消費か、
というフレーズがあったのですが、
ウォーキングレッスンって投資か消費かと、
改めて考えてみました。
私は今まで正直、
どこか、
ウォーキングレッスン受けたい人は
どうぞ~、ようこそ~、というスタンスでした。
投資にするか消費にするかは、
そのあとのご自身にお任せしますから~
と、いうイメージ。
でも、今回の私のように
ああ、この先生に会えてよかった!
すごく学べたし、良い刺激をもらうことができて、
これからどんどんキレイになる覚悟ができちゃった♡
あ~なんだかドキドキして眠れないっ!
(でも気が付いた幸せに眠っていた)
というウォーキングレッスンにします。
というのも、
ウォーキングがとっても
大事、良い、必要、
と、いうのは私はもう十分わかっていて
「なんでみんな習わないんだろう~」
「なんであのままずっと歩けるんだろう~
身体に良くないし効率悪いのに」
と、変な歩き方の待ちゆく人を
不思議に眺めていたのですが。
そもそも、
投資だよ、と伝えていないし、
「投資」という言葉が
浮かんでこなかったからでした。
なので、いろんな言葉で伝えてきたので
今更感、ありますが、
きちんとした姿勢・歩き方は、
未来の自分への自己投資です!!
毎日自宅から駅まで、スーパーまで歩く10分や、
駅から会社まで、や、
公園まで子どもと歩く10分。
ランチをしに歩く5分ですら
きちんと姿勢を正して歩くだけで
身体にとってのエクササイズになります。
少ない時間に思えるかもしれませんが
きちんと歩き筋肉を使うことで
筋トレ&身体のセルフケアなんです。
どんなことでもコツコツと日々の積み重ねが大事、
と良く言いますが、
ウォーキングも同じです。
少しの時間を
セルフケアを重ねることによって
後々の未来の自分の身体が変わってきます。
一度、しっかりウォーキングレッスンを受けて
身体に正しい姿勢と歩き方を記憶させることが出来たら
あとの人生の時間の「歩く」時間すべてを
いつでもエクササイズに変えることができます。
さらに上を目指すなら
他者の目に自分がどう映るか、の
魅せ方を自分で演出することもできます。
(この演出もいろんなバージョンができるようになりますし。
自分でON/OFFができるようになります。)
この両方ができれば、
今の延長ではなく
確実に未来は変わります。
こうなると女性はもちろんですが
女性だけでなく
男性にも投資してもらいたいと思うのです。
ビジネスの種類や年収、地位で男性は満足しがちで
ウォーキングに自己投資したら
もっと女性にモテるのに・・・・、
奥さんにもっときっと大事にされるのに・・・・、
あ~あ。。。もったいないなあ、と、
という男性
街に本当にたくさん歩いてます。
これまでマンツーマンでの
ウォーキングレッスンは女性向けに行っていましたが
これを機に自己投資としてウォーキングレッスン受講したい男性も
お申込み歓迎します。
(男性には結構はっきりモノをいうタイプですから
覚悟してきてくださいね。)
これまでウォーキングレッスン受講された方は
今までどれだけ無駄に歩いてきたんだろう~
とか、
足がすぐ痛くなっていたのはサイズのせいだったんだ~
とか、
スイスイきれいに歩けると楽しい~
とか
若いころ習ってたら、もっと良かった~!!
と、おっしゃいます。
ウォーキングレッスンは自己投資です!
あ~!早く受けて、ヨカッタ~!!
と、叫んでもらいたいです。
刺激を受けて元気ですが
ブログ終わりそうもないので
今日はこの辺で。
今日も読んでくださってありがとうございました!