ウォーキングセラピストのAKIKOです。

昨日の雪、東京は大混乱!
道行く人も、滑って転ばないように必死。


そんな様子を見て
秋田に生まれて良かったな~って
なんだかニヤニヤ
ちょっと得した気分になってしまう私。

きっと雪国生まれの人は
同じ気持ちじゃないですか?笑。


歩き方、
実はいろいろあります。

 

健康で元気になる歩き方
キレイに魅せる歩き方
エクササイズ、運動になる歩き方

あなたは何種類の歩き方、身に着けていますか?


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普通の人は、
いつしか知らずに身に着けた

「癖」のある歩き方”だけ”で
一生歩いて生きていきます。

自分では気が付くことのないままです。
 

例えば
雪が多く降る地域で過ごした人は
転ばないような歩き方を身に着けています。

じゃあ、その人は
お天気のいい夏の晴れた日には
姿勢良く、足裏をしっかり使って
キレイに歩けるのか、というと

????です。
もう1つ例えばですけど
思春期に胸が膨らんできて
少し恥ずかしくて
猫背になってしまった女の子。

そんな子は
もう大人になっても
癖が残ってしまっていたりします。

姿勢良くすると、
なんだか恥ずかしいと。。。

でもね、
猫背で歩いていると

膝は曲がって
内股になりやすく

骨盤にも影響がひろがると
生理不順やPMSも心配に。

これ、
どちらも過去の私のことです。

「癖」のある歩き方だけで生きてた頃を思うと
人生もったいなかったなあ、と感じます。
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天気や
環境や
年齢、成長に
左右されず

いつでも
その時々に合う

「歩き方」を選べたら
素晴らしいと思いませんか?
洋服や靴や、食べ物の選び方
たくさん情報が溢れていますが

歩き方だって選ぶことができたら

あなたは
自由自在に
健康にも
美しくもなれるんです。
通えないからと
あきらめていた方にも
届けられるオンラインスクールが
ようやくリリースできます。

このオンラインスクールでは
4種類のウォーキングレッスンを身に着け
いつでも自由に自分の好きな歩き方を
選択することができるようになります。

「ただ歩くこと」

それが毎日わくわく、
楽しくなるウォーキングレッスン。

多くの人に届いたらと願っています。

是非是非!
楽しみに待っていてくださいね!

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