ウォーキングセラピストのAKIKOです。
自分の足に合う靴選びの方法について
今回は書いていきますね!

kutu

自分と同じ顔の人が世界中探しても
どこにも見つからないように
(双子ちゃんは似ていますけれど)

足のカタチも人それぞれで
ぜーーんぜん違うんですね。

ということは足の骨のカタチや
指のカタチも違うわけで。

1つの靴が
全ての人の足に合う、はずもなく
やはり合わない方もいらっしゃいます。

確実に足に合っていないのに

「これ歩きやすいんですよ~」
「歩いてると馴染むから大丈夫です~」

という言葉をかけてくる店員さん
たま~にいませんか?

でも、
自分の足のカタチやサイズ、
市販の靴との差がわかれば
合わない靴を買って失敗することはないんです。

これまで2回行ってきた
特別ウォーキングセミナーでは
ご自分でインソール調整をするという
レクチャーを行いました。

もってきていただいた靴に
インソールを色々いれていくと

ブラにパットを入れて
調整するみたい~!
足にもあるんですね~
というお言葉。
確かにそう。

バストラインをキレイに整えるための
パットが当たり前にあるなら、

足のアーチを整え
サポートするためのパットだって
当たり前にどんどん活用していってほしい
んですよね。

全然広まってないんですよね。

今では、
中敷きがふわふわの靴も売ってますし
ちょっとインソールが入っている靴も。
でも万人向けに作られたパットって
クレームがこないように
当たり障りのない程度にしか
入ってないんですよね。

シューフィッターさんや
インソール調整でお仕事をしている人は
お客さんになる人が
自分でインソールを調整できると
仕事がなくなって
困ってしまうかもしれませんが

私はウォーキング講師なので
姿勢よく歩くための、
ベースづくりとして

インソールの入れ方を
どんどん教えていくほうが
お客さんのためになるから
とってもいいんですよね。

歩くことって
誰にとっても
死ぬまでこの先
ずっと続いていく
一番大事な日常動作で運動。
だからこそ、
1人でも多くの人が
歩くための自分の足の使い方も大事だし。

歩くための靴を
買うときも
履くときも

賢い消費者として
世の中のサービスや物を
自分の身体のために役立てていってほしいなあ~って。

自分の足のサイズについては
長さだけでなく幅についてや
足のアーチの特徴も、
講座でお伝えしています。

足が上手に使えないとどうなるか。

・足の指が変形している
・外反母趾になっている
・小指の爪がちっちゃすぎる
・ふくらはぎや太ももがパンパン

きちんと歩くには

足から、
ということで
すごい細かい部分までチェックし
指摘指導していきます。

講座では、フットプリントをお渡し
ご自分でインソールを入れられるように
レクチャーを行います。

インソール入れるのって
なんか難しいって思っている方。

医療行為ではないので
誰でもできますし
そうじゃなかったら
プラザとかで売ってないですよね。

だから安心してください。
実は~
とっても簡単です。

市販で売られているインソールの
選び方と活用方法もお伝えしていますが

今回教材としてお渡しした
インソールキット
(各種インソール、インソールを隠すために上に敷く中敷き2種)

ご自宅にある他の靴に活用いただくために
オリジナルで販売していくこともいいなと。

ウォーキング講師ってたくさんいるけれど
ここまでしっかりサポート教えてくれる人って
私くらい!!(ドヤ顔)
さて、講師歴10年と言ってましたが
丸11年、今年は12年目でした。

*細かい?

身長が170cmか171㎝か?っていうのと同じくらい?笑。
私は171㎝ですが、微妙な1cmを主張する必要もないのかなと
170といったりしています。

さてさて、
2018年のスタート
どんな気持ちですか??
私は実は
これまでになく
エネルギーがたっぷりルンルンしています。
その秘密もレッスンでお会いできたらお話します♪

そうそう。
リクエストにお応えして4月17日(火)に
特別ウォーキングセミナーを
開催することにしました。
自分の足に合わせた
インソール調整もできるようになりますよ!
内容ぎゅうぎゅうの超濃密なのに
ふわ~っとゆるっと進めていく特別セミナー

 

まだ先ですが定員4名なので
今すぐチェックしてみてくださいね!

 

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