ウォーキングセラピストのAKIKOです。

今日は長男の小学校の始業式。
新しい学年の
クラス替え・発表がありました。

 

幼馴染の友達や
習い事が同じ仲良しの友達と
クラスメイトになれたこと。

そして、前年と同じ先生が
担任になったということで
(その先生が本当にいい先生なんです)

わ~~!!すごい!!ラッキーじゃん~~!!

と、思わず長男を
抱きしめてしまった私です。

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4月は世の中で
新しいスタートを迎える人がたくさん。

この時期は
何とも言えない緊張感と不安感が
目には見えませんが
そこらじゅうに多く漂っていて

ちょっと気を抜いたら
世の中のネガティブな感情に
私たちはいつの間にか
引き込まれてしまいがち。

他人のネガティブな波動の影響を受けて
自分のことのように
揺れ動いてしまう人もたくさんいます。

 

・肩に力が入っていませんか?
・前のめりで勢いで歩いていませんか?
・立っているときつま先に体重がかかっていませんか?

 

こんな時期も
姿勢を正して、
呼吸を意識して
きちんと歩くことを
心がけてください。
 

姿勢を正すことで
自分のセンター(中心)が整い
オーラも安定します。 
オーラが安定することで
周りの影響を受けることなく
自分のペースを守り
安定した気持ちで過ごせます。

 

姿勢を正し歩くことは
健康づくりのベースです。

 

そして、
心も目に見えないエネルギーも
気持ちよく

あなたがあなたでいられるための
心のベースにもなるんです。

安定した自分でいるためにも
姿勢や歩き方ってとっても大切。

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