悪い姿勢を見てきましたが
今日はいよいよ正しい姿勢です。

ジャジャーーン。

耳と肩、大転子(腰の骨)、かかとくるぶしが
一直線上に並んでいるこの姿勢がニュートラル。

ハイヒールでも、ローヒールでもこの直線がベースになります。

◆外見・印象

安定感がある

清潔感がある

美しい

親しみやすい

◆健康面

呼吸がしっかりできる

身体に余計な負荷がかからない

重心バランスが取れていいるなど

◆チャクラエネルギー

7つのチャクラのバランスが整い、オーラが輝く

地に足をつけることができる

私たちの生きてる世界で
今も昔も変わらずに美しいとされているのは

バランスがとれていること
調和しているということ
ナチュラルであるということ

それはイコールで健康とつながっていきます。

基本姿勢がきちんととれることは
美しく、身体の健康&バランス&調和がとれるベースなんです。

ウォーキングレッスンも基本姿勢からスタートします。
姿勢は人間のベース。
だけど私が子どもの頃はみんな知らなかったしもちろん親だって。
だれも教えてくれなかった・

だから今。
みんなが正しい知識を身に着けて
欲しいと思っています。

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ウォーキングセラピスト 多村亜希子