ウォーキングセラピストAKIKOです。
ウォーキングレッスンにご参加いただいた方から

とっても嬉しいご感想です。

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偶然みつけて申込んだのですが、

ブログ通り温かいお人柄で、

丁寧にウォーキングを教えて頂けて、

本当に嬉しく、また満足しています。

 

普段どれだけ楽をして自分が歩いていたか、

翌日の筋肉痛でよく分かりました。

 

綺麗に魅せて歩くためには、

本当に頭のてっぺんから、

肩、腕、お腹、背中、足の裏まで

全てに気を配る必要があるんですね。

 

「歩く」というのは日常的に繰り返される行為ですので、

これをきちんと続ければ、

エクササイズにもなりますし、

足も細くなるかも! というのが励みになりました。

 

また、ヒールの高い靴は自分には合わないと諦めていましたが、

先生の「8㎝も履けるようになります!」という

力強いお言葉で、希望が持てました。

最後に、先生のように「いつも素敵な笑顔」で

いられるにはどうしたら良いのかも

次回是非教えて下さい。

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ハイヒールはウォーキングレッスンで

足を鍛え筋肉しっかり目覚めさせることで

履きこなせるようになるんです。

 
自分の足に合うサイズのハイヒールを選ぶ、

または調整して履く、というのも大事ですね。

 

もう私は歳だから、、と、

よく聞きますが、

今日が一番若いんです。笑。

だからこそ、ウォーキングレッスンで足を鍛え、

ヒールの高さにひるむことなく歩きましょう!


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ウォーキングセラピスト 多村亜希子