こんにちは、AKIKOです。

先日のプライベートウォーキングレッスンは
インソール活用勉強会&
ウォーキングレッスンをご受講いただいた方の

お嬢さん2人と親子・母娘レッスンとなりました。

私は男の子2人のママ。
キレイ、や、美脚、の反応が
全くない男の子たちなので
女の子にウォーキングレッスンできることが
とってもとっても嬉しいのです。

ニコニコニヤニヤしています。

10代前半の彼女たち。
足の採寸からスタートして
足に合う靴選びや
インソール活用のポイントを伝えました。

この時に足指チェックもしているのですが
小指がちょっと気になりました。

足や足指に問題がでてくると
足裏の使い方、着地、歩行バランスにも
関わってくるんですね。

さてさて
これは何でしょう?

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顔の長さを測るものさし、ではなく
足の長さを測るものさし、です。

フットゲージ、といいます。

これと短めのメジャーを使って
足の長さとワイズを測ります。

それから

足指をみて
足のアーチをみて
姿勢と歩き方をみて

歩き癖で足に負荷がかかっている場所や
靴が合わないことで出ている問題を指摘して

問題を取り除いていけるよう
アドバイスをしています。

それもこれもね、
1人でも多くの人に
姿勢良く歩いてほしいから。

快適に痛みなく歩けたら
どんどん出かけることが楽しくなるし
出会いも世界も広がっていきます。

若い女の子たちの足を守ること。
姿勢良く歩くことで
身体づくりのサポートをすること。

私にとってとっても価値ある大切なお仕事。
とても幸せな時間となりました。

受講くださったChiekoさん、
お嬢さんのMasnamiちゃん、Nonokaちゃん
本当にありがとうございました!