ウォーキングレッスン番外編【モデルの心得】

ウォーキングセラピスト多村亜希子です。

 

シリーズにしてお届けしている
ウォーキングの基本の「き」。

 

ウォーキングとは?
ウォーキングセラピーとは?
ウォーキングで期待できる効果効能などについて

ブログでご紹介していきますね。

 

<これまでの記事>
◆ウォーキングレッスン1
→ウォーキングセラピーとは?

◆ウォーキングレッスン2
→ウォーキングとダイエット~美しいボディラインのために~

 


今日はウォーキングレッスン{ 番外編 }
モデルの心得について

 

 

昔、所属していたモデル事務所から
いただいていた
モデルの心得、を見つけたので

 

 

ウォーキングレッスンではありませんが
特別に番外編としてご紹介しますね。

 


 

 

◆◇ モデル心得 ◇◆

 

事務所に所属したモデルの皆さんは
プロとして活動します。
以下の事柄を必ず守って行動してください。

 

 

*連絡*

オーディションのスケジュール確認が入った場合は
速やかに担当まで連絡すること

 

 

*休みの連絡*

旅行やその他事情で
長期に休む場合の連絡は早めにすること

 

 

*自己管理をする*

肌の状態を常に良好にすること。
外出時や海へ行った時も
日焼けはしないように十分に気をつけてください。

水着の跡などがつかないように。
また、怪我や病気の場合すぐに連絡をすること。

 

 

*時間厳守*

仕事やオーディションの遅刻は絶対NGです。

万が一遅れる場合は
一刻も早く、担当に連絡をすること、

そして
少しでも早く現場に到着するよう
努力すること。

 

 

*髪の毛を勝手に変えない*

髪形を変えたいとき、
染めたいときは
必ず事前に相談し、
アドバイス・指示を仰ぐこと。

 

 

*仕事の内容が違っていた場合*

連絡により把握していた
仕事の内容と違う場合、

 

終了時間が遅すぎたり、
ヘアなどのイメージなどが違う場合、

 

現場で困ったことがあった場合は
早めに担当まで連絡をすること。

 

 

*その他*

仕事や自分のコンディションなどで
疑問や問題がある場合は必ず連絡、
相談してください。

 

事務所の判断なく
自己判断や解決をしないようにしてください。

 

 

上記以外の部分でも、
常にモデルとしての意識と
行動をしてください。

 

 

クライアントや代理店の方、
ヘアメイクなど、

 

 

仕事にかかわるすべての人は、
みなさんをプロのモデルとして扱い、
行動します。

 

自覚を持って行動しましょう。


 

モデル事務所とモデルは、
所属契約というものを結びます。

 

 

スケジュールは基本的に
所属した事務所に預けることになり

 

オーディションの為に
常にフリーで動けるようにしておく必要がありました。

 

 

日焼けは絶対NG.

 

 

ネイルもNG
(今はシンプルだといいのかもしれません)

 

 

肌に跡が残るので
夏は蚊に刺されないように
細心の注意を払いました。
髪の毛の色も制限がありました。

 

髪の長さも、
コンポジット(宣伝材料)と変わるとNGなので
思い切ったらダメ。笑。

 

 

スタイルや体重の自己管理も
当然しなければなりませんし。

 

 

お肌のために夜通し遊ぶことも
自分でNGとしていました。笑。

 

 

10代20代前半の
一番楽しい時期に

 

 

ストイックにたくさんの制限の中で
生きていたんだなあ、なんて。

 

 

摂食障害も誰にも打ち明けられずに
どんどんエスカレート。

 


気持ちも身体もバラバラで

 

精神的に不安定になってしまい
モデルのお仕事から
距離を置いた頃

 

 

 

お友達とみんなで行った海。

 

 

ビキニで
太陽の下でずっと寝そべっていて
じりじり肌が焼かれていく感覚が

 

 

本当に心地よくて
それまで感じたことのない幸せを
感じることができました。

 

 


 

 

モデルを仕事とすること
当時の私には

 

負荷が大きかったんだなあ、と
今は思います。

 

 

でも、モデル時代に身に着けた、
ウォーキングが私の強みになり、

 

 

健康的で美しい歩き方
心と身体を整える

 

 

「ウォーキングセラピー」として

 

 

みなさんにお届けできるようになったのです。

 

 

 

経験したことで
無駄なことは
本当にひとつもないということ。

 

 

私たち1人1人が
歩んできた道は
どんな道だったとしても

 
今のあなたのための
大切な道だったということ。

 
そして
これから歩む道も
あなたの理想とする人生の道へ
続いていきます。

 


だからこそ
姿勢を整えて

1歩1歩丁寧に
歩むことが
未来の自分をつながっていくのです。

 

今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。

 

 

 

この後も引き続き、
ウォーキングの基本の「き」
ウォーキングについて
お役にたてる記事をUPしていきますので

 

 

ご覧いただけたら嬉しいです♡

 

 


【ご報告】1年のご報告♡

【1年♡ご報告】

リアルで会う友人やお客様、
親しくお付き合いしていただいている皆さまには
お伝えしていましたが
もうすぐ1年になるので
こちらでも改めて報告させていただきます。



シングルマザーとして
4歳&0歳の2人の息子と暮らし
2年が過ぎた頃

ママ友の友人&ご近所で知り合った
シングルパパ、
当時7歳8歳の男の子パパと
ご縁あって昨年2月に再婚致しました。



お互い子連れ再婚、
ステップファミリーという
複雑な環境の中で
何度も挫け、
精神的に落ち込むことが多く

友人や諸先輩方には
本当にご心配をお掛けしました。。

いつも支えて勇気づけてくれたみなさま
本当に本当にありがとうございました!!

先日、ある「こと」が発覚したおかげで、
関係は驚くほどすっきりクリアに。

逆境も笑ってしまえるほどの
エネルギーを手に入れることができ
ようやく4兄弟ママとして
6人家族の覚悟ができました。
(↑遅い。笑)
新しいチームのような
グッと、距離が近づいたような。
息子達の喧嘩も本当に減りました。

小学3年2年1年と3歳の男の子、4兄弟ママ。
(肝っ玉母さん、です。笑)

で、ありながらも

 

1人の女性として

仕事に育児にプライベートに
どうやってバランスをとって
女性らしい美しさをキープしていくか
日々挑戦しながらも

選択した自分の人生全て
味わい尽くすように
楽しんで生きてゆきます。

これからもどうか
応援いただけたら嬉しいです。

~4兄弟ママ♡ウォーキングセラピスト~
多村亜希子
http://akikotamura.net/

*女性限定のグループで、発覚したある「コト」も公開しています。
→お1人お1人承認しています。申請いただけたら嬉しいです。
https://www.facebook.com/groups/686034934880574/

【フェイク感たっぷり女子とリアル美人♡】

先日
ビジネスアシストプログラムで、
中小企業診断士の方と面談でした。

私は
苦手なことは全くやる気が出ず
視線が下がり、猫背になります。

得意なことは
目がキラッキラして
背筋もスーッと伸び
真っ直ぐ相手を見て話します。

身体と気持ちはいつでも直結しています♡

ウォーキングセラピストとして
独立起業して10年。

その間に
告知や集客
ブランディング方法の
流行りも移り変わり。
私も様々な勉強や
リサーチをしてきました。

今では

あらゆる種類の起業女子が
セルフブランディングの為に
自撮りを極めています。

SNS向けの自撮り講座もあるくらいですから
時代が変わったな~と。

女性は視覚的に
美しい人や、
物が好きですから
写真のセンスの良さは大切。

でも
自撮りで
素敵な表情の写真をアップするも
フェイク感が漂う女性が多くて

厳しい意見かもしれませんが
もったいない女性が多いなあ、と。

そういう女性は
リアルでは

姿勢を良くしようとしすぎて
肩に力が入っていたり

胸を強調しすぎていたり、

かっこよく歩こうと
歩幅を広げすぎていたり、

自撮り写真の静止画が得意なだけじゃ
フェイク感は隠せません。

リアルな美しさを身につけて
自信を持って人に会うには
身体の使い方が大切です。

姿勢や歩き方、
立ち居振る舞いは
一度しっかり身体に記憶させると

その先の一生につながる
「自信」を
身につけることになります。

フェイクな偽造美ではなく
生きている人だからこそ
やはり「動き」で
リアルの美しさを表現する
楽しさを感じて欲しい

今の時代の起業女子は
みんな美人で意識が高いからこそ、
そんなふうに思うのでした。

ウォーキングセラピスト多村亜希子
http://akikotamura.net

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♡先行案内メールマガジン♡
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【開発秘話1】ウォーキングレッスンが虚しい・・・

ウォーキングセラピストのAKIです。

今年の12月でウォーキング講師として独立して丸10年。

 

 

私にしかできないこと

大好きなこと、を

仕事にしたはずが

 

10周年を迎える前に

ウォーキング講師としての危機がありました。

 

ウォーキングレッスンが

楽しく感じられないばかりか

虚しくなってしまうのです。

 

201610aki6

 

その理由は!?

 

オリジナルハイヒール開発につながっていく

ウォーキング講師としての危機!

 

開発秘話と合わせて

今夜20時配信のメールマガジンで公開します。

お楽しみに♡

 

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ハイブランドより大事な”私”と”身体”

近くですが静かで広く眺めのいい場所に引越しをしました。

少し落ち着きましたので、

ハイヒール試着会、

ウォーキングレッスン(プライベート)を再開しています。

 

 

久しぶりの更新、

今日はプライベートになり長くなりますので

お時間のある方だけお付き合いいただけたら嬉しいです。

 

 

私は仕事でもプライベートでも

いつでも”私らしく生きること”に

集中しています。

 

周りの人や時代や環境がどうであれ

私は私でいたいと思い、

全ての選択して生きています。

そして、私らしく生きるための仕事として

ウォーキング講師を選択しました。

 

 

10年前起業して間もない20代独身の頃は

仕事に集中する時間がたっぷりあり

HPやブログを毎日更新。

人との交流や学びも含め

自分の成長に必要だと感じる時間に

全力を注いで生きてきました。

 

現在の私はスローペース。

目まぐるしく変化している私のライフステージに合わせ

時間の使い方、優先順位を変化させています。

 

 

 

そして

どんな環境でも

変わらない優先順位が

 

 

身体の感覚を大切にする、

 

ということ。

 

思春期を過ぎたころには

感情を押し殺して

何かを我慢して生きていく選択が

できなくなっていました。

気持ち悪く吐いてしまうのです。

 

 

周りで上手に生きていく友人達をみて

取り残されたような

孤独を感じていました。

 

 

心地いいか、そうでないかを基準に

ただただ身体の感覚に素直に生きることは

不器用なことかもしれません。

 

身体の感覚の違和感を

無視できたら

もっと上手に生きられてたのかな、と

後悔する日も何度もありました。

 

 

体調が悪いということは

何か苦手なことを我慢してないか

感情を抑え込んでいないか

と、

心の状態を見直す必要があることに

経験から気が付きました。

 

身体ってとっても繊細で素直だから。

 

*ウォーキング講師はそんな私の天職ですが

姿勢良く歩くことって

身体が喜ぶ気持ちいいことなんですね。

 

 

 

 

身体って、私たちが一生つきあっていく

大事な大事なパートナー。

 

 

私の一生ものはコレです!、と、

ハイブランドにお金をかけて

丁寧に大事にしている人もいるけれど

 

一生付き合う自分の身体にこそ

お金をかけてあげて

丁寧にケアしてあげることって

何よりも優先すべき大切なこと。

 

 

さらに言うと

一生付き合う”わたしのカラダ”を支えるのが

「足」。

 

 

そして歩くために足に履く「靴」

足のサイズ、足幅に合わせ

アーチに合わせてインソールを調整した靴は

驚くほど心地よいのです。

 

 

一生かけてたくさんの人に出会うため

身体は歩いて出かけていきます。

 

その出会いのために

「足に合う靴」があなたには必要です。

 

 

ウォーキング講師として10年。

私の想いからスタートしたオリジナルハイヒール。

 

老舗メゾンのような

上手なブランディングは

まだできていないけれど

大事に大事に育てていきます。

 

 

ハイヒールの試着会にご参加下さる方

そしてオーダー下さる方は

身体の感覚を大事にしてくださる方。

身体の感覚を想い出すきっかけが必要な方。

丁寧に自分の人生を生きていこうと

感じている素敵な女性ばかりです。

 

身体を一生のパートナーとして

大事にしていきたい女性にこそ

私のハイヒールを履いてほしいと願っています。

 

 

試着会は美しい眺めの池田山サロンにて。

ご縁のある方だけにご案内していきたいと思っています。

 

 

長くなりました。

読んでくださってありがとうございました。

 

~ ウォーキングセラピスト AKI ~

*試着会ご予約はこちらをご覧ください
9月受付は終了しました。