生き方は歩き方
あちこちブレずにまっすぐに自分の進む方向へ歩んでいく。
若い頃は私もブレブレでした。
でも自分の人生をちゃんと生きなくちゃ！
20代半ば、実父が亡くなった日に決心しました。
姿勢を正して
自分の体幹を意識して歩くと
着地の振動で身体がゆれることが少なくなります。
そして足裏でしっかり地面と接して歩くことで
自分の体重の移動、重心移動をバランスよく行えます。
こうすると、カラダに余計な負荷をかけずにシンプルに歩く＝身体を前進させることができるのです。
ウォーキングといえば、
モデルさんのウォーキング、
健康のためのウォーキング、
というイメージが強いです。
もちろん、見た目も本当にすごくキレイになるし、健康にもなります。
でもそれだけじゃないのです。
ウォーキングで生き方までバランス良くなります。
だからこそ、本物の美人になるんですね。
歩き方を自分が変えるだけ。
歩き方で過去と今のあなたが見えてきます。
未来をつくるのは今日の一歩から。
そんな想いを込めたウォーキングレッスンを
山下純子さんとのWワークショップで行いました。
そのあとは恒例の目黒不動尊ツアー、これもまた素晴らしい時間でした。
当日の様子をブログにUPしています。
http://ameblo.jp/atroom/entry-12040994215.html
よかったらご覧下さいね！
～ ウォーキングセラピスト 亜希子 ～