おはようございます。
今朝の東京は雪。雪道の歩き方のポイントは
「全体で着地」です。
基本のウォーキングの着地では
かかとからつま先に体重を移動させて歩く
「ローリング」がポイントですが、今日みたいな日はNG。
雪道では足裏全体で着地すると安定します。
いつもはNGなペタペタ、ペンギンさん歩き。
今日は特別に
そんな歩き方を楽しんでみてもいいですね。
足元お気を付けて1日をお過ごしください。
~ ウォーキングセラピスト 亜希子 ~
Wellness Beauty Life
おはようございます。
今朝の東京は雪。雪道の歩き方のポイントは
「全体で着地」です。
基本のウォーキングの着地では
かかとからつま先に体重を移動させて歩く
「ローリング」がポイントですが、今日みたいな日はNG。
雪道では足裏全体で着地すると安定します。
いつもはNGなペタペタ、ペンギンさん歩き。
今日は特別に
そんな歩き方を楽しんでみてもいいですね。
足元お気を付けて1日をお過ごしください。
~ ウォーキングセラピスト 亜希子 ~