こんにちは。
ウォーキングセラピストの亜希子です。
最近自分のお肌の調子が気になっています。
寝不足やストレスが顔に出やすい年頃です。
今日は美肌のスペシャリストとお話をする機会がありました。
お話の中で気になったキーワードが「肩こり」
肩こりが解消されると血行が良くなって、顔のお肌も明るくなるとのこと。
姿勢を正して歩くことは、肩こりの解消にもおすすめですから
最近顔色が、、という方は、姿勢を正してウォーキングも美肌効果ＵＰです！！
そして、今日、ふと、こう思いました。
年齢を重ねていくのに必要なのは美意識を高く持つこと。
姿勢や歩き方、お肌、
年齢を重ねるごとに意識してお手入れしなければなりませんが
最後のその時まで付き合う自分の身体を
大事に扱い、丁寧に磨き上げていくことができたら
その人生は女性としてすごく素敵なのではないでしょうか。
～ ウォーキングセラピスト 亜希子 ～
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