ハイヒールでキレイに歩くためバッグに入っているのは？

ウォーキングセラピストのAKIKOです。

20代、30代前半は
デニムにTシャツ、ジャケットが好きだった私ですが
近頃お出かけにはワンピ率が上がってきました。

＊近所＆息子たちと一緒の時は除く♡

年齢を重ねて、
より女性らしいものを好むようになってきました。

さてさて、
ワンピースを着たいときに靴問題、出てきませんか？？

ワンピースにはハイヒールが似合う。

全身バランスもよく脚長効果UPになりますし
足首がきゅっと細くひきしまりますね。

でもでもでもでも～～！！

都内は電車移動が多く、
乗り換えには地下鉄の深～い階段を
乗り降りしたり、
ホームの端まで歩く、なんてことも。

考えるだけで恐ろしい靴づれや足指の痛み。
最悪の状況を避けたいから、
今日はやっぱりハイヒールはやめよう。
だったらやっぱりパンツスタイルにしよう、、、ということ
ウォーキング講師である私だって、何度もありました。

長い距離を歩くために
そもそもハイヒールはできていませんので
そういう状況で履くことを
私は全くおすすめしていません。

昔はそれでも頑張ったこともありましたが
アラフォーは頑張らない！
健康＝キレイがモットー。
足が痛み変形するなんてもってのほかです。

長い距離を移動するときは
ローヒールの靴ででかけて
最寄り駅についたらハイヒールに履き替える、
というのをおすすめしていますし
私も実際にしています。

そのためには
バックにはハイヒールが1足
すっぽり入る大きさが必要。

小さなバックが好きでしたが

家の前まで車でお迎えがきて、
帰りもお店から自宅まで車で、と。
現実はそうもいかないので笑。

バックの中身にはもれなく靴が1足入っています。
ローヒールのパンプスやバレエシューズを1足と
7cm程度のハイヒールを1足もって、使い分け。

いくつになっても。
いつまでもワンピースにはハイヒール、

健康で美しく、キレイに歩きたいなら
足を大事に、靴を上手に選んでいきましょうね！！

靴選びが難しいと感じている方は
きちんと足の計測をし、長さと幅で
自分の足に合う靴を揃えているお店をおすすめしています。

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