こんにちは、AKIKOです。
先日のプライベートウォーキングレッスンは
インソール活用勉強会＆
ウォーキングレッスンをご受講いただいた方の
お嬢さん2人と親子・母娘レッスンとなりました。
私は男の子2人のママ。
キレイ、や、美脚、の反応が
全くない男の子たちなので
女の子にウォーキングレッスンできることが
とってもとっても嬉しいのです。
ニコニコニヤニヤしています。
10代前半の彼女たち。
足の採寸からスタートして
足に合う靴選びや
インソール活用のポイントを伝えました。
この時に足指チェックもしているのですが
小指がちょっと気になりました。
足や足指に問題がでてくると
足裏の使い方、着地、歩行バランスにも
関わってくるんですね。
さてさて
これは何でしょう？
顔の長さを測るものさし、ではなく
足の長さを測るものさし、です。
フットゲージ、といいます。
これと短めのメジャーを使って
足の長さとワイズを測ります。
それから
足指をみて
足のアーチをみて
姿勢と歩き方をみて
歩き癖で足に負荷がかかっている場所や
靴が合わないことで出ている問題を指摘して
問題を取り除いていけるよう
アドバイスをしています。
それもこれもね、
1人でも多くの人に
姿勢良く歩いてほしいから。
快適に痛みなく歩けたら
どんどん出かけることが楽しくなるし
出会いも世界も広がっていきます。
若い女の子たちの足を守ること。
姿勢良く歩くことで
身体づくりのサポートをすること。
私にとってとっても価値ある大切なお仕事。
とても幸せな時間となりました。
受講くださったChiekoさん、
お嬢さんのMasnamiちゃん、Nonokaちゃん
本当にありがとうございました！
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