ウォーキングセラピストのAKIKOです。

昨夜の東京都の豪雨、雷すごかったですね~
近くの目黒川が氾濫寸前でドキドキして
ほとんど眠れませんでした。

でもね、それも自然なこと。
人間も地球の一部だから
自然=天気が大荒れして
身の危険を感じるならソワソワするのは当然、と、
自分にOKをだしました。

そうすると眠れない自分にイライラすることもなく
逆に夜長を楽しむ、そんな感覚でいられました。

おかげで
以前に受講生のMさまからリクエストいただいていた
足力UPトレーニングの動画をiMovieでつなげて編集、

アップロードができました♪

年齢を重ねると基礎体力と共に
足力も落ちてきます。

その結果足の変形につながったり
歩くたびに着地の衝撃が全身にかかるので
ものすごく疲れやすかったり。

自宅でTVをみながらソファに座って
簡単にできるトレーニングなので是非やってみてくださいね!

今日は
明日は九州から特別レッスンに参加くださる
生徒さんのために、準備をしておりました。

ホームページやブログで発信している内容に共感いただき
遠くから飛行機に乗って
私に会いに来てくださると、思うと
胸がいっぱいに、
とってもとっても嬉しい気持ちになります。

私自身も生徒さんとの出会いによって
刺激を受け、
人としても成長させていただいています。

明日はどんな出会いになるか、
今からとても楽しみです。

今日も読んでくださってありがとうございました。

aki7172

 



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