今回は、歩くときのつま先の向き（歩行時足角）についてです。

あなたが普段なにげなく
歩いているとき
足のつま先はどちら側を向いているか知っていますか？？

・両足つま先が内向きになっている（内また）
・片足だけ内向きになっている
・両足外側を向いている
・片足だけ外側を向いている
・両足まっすぐ進行方向を向いている

歩いている時
足が地面に着地したときの
つま先の向きのことを
「足角」といいます。

歩き癖によって
片足だけ角度がついている人も
とっても多いですが
左右均等にバランスがとれるほうが
もちろんいいんです。

通常歩行では
この足角を5度くらいにして
歩くのがベストと言われています。

私の伝えている「美歩行学」では
15度くらいがベスト。

そもそも、
つま先の向きを外側にして
足角をつける意味ってね
どんなことだと思いますか？？

ただ、足をつま先まで長～く
スラーっと見せるため！

ではないんですね。

支持基底面＝体重を支える面、が
足角をつけることにより広がるので
安定したウォーキングをすることができるんです。

私の美歩行学では
ラインウォークがベースになります。

1本の線の上を歩くので
通常歩行の5度よりもう少し角度をふやし
15度くらいにすると支持基底面が広がり
歩きやすくなるんですね。

初めてイメージイラストを書いてみました。笑。

画面上で見るコトバだけじゃ
伝わりづらいから
視覚でパッとイメージできそうで
いいかも～♡

無地の紙を探していたら
次男の大事にしているこれをみつけて

借りちゃいました。
あとでお礼を言わないとね！

足角は、
歩いている時の
つま先の向きの角度ですけど

立っている時にも
つま先の向きが
同じ場合が多いですから、

信号待ち、レジ待ちのふとした時に
自分の足をチェックしてみてくださいね！