わこんにちは、AKIです。

【21日間全力でシンデレラチャレンジ】
今日は2日目!
・・・・・・・・・・・・・
【21日間全力でシンデレラチャレンジ】スタート
4/15☆1日目はこちら
・・・・・・・・・・・・・

昨夜はいつまでもドキドキ
気持ちが高まりすぎて
3時くらいまで寝付けなかった私。

今朝は睡眠不足でも
アドレナリンが出ているのか
目覚めから気合十分に

長男を送り出し、
次男の登園を済ませると

打ち合わせの時間より前に
余裕をもって待ち合わせ場所に着き

明後日からの
ウォーキング講師養成講座の
資料の確認等をするため
準備、身支度を整えました♡

大好きな洋楽を
大ボリュームで流して、
ルンルン気持ちを盛り上げます。

もちろん
【21日間シンデレラチャレンジ】ですから
全ての瞬間にエネルギーを注ぎ
自分を満たすために

少し伸びてきた髪を
ヘアアイロンでゆるく巻いて
ゆらゆら揺れるピアスをして。

淡いピンクのワンピースを着て
カーディガンを肩から羽織ってみました。

このカーディガンを
肩から羽織るって実は抵抗がずっとあるのですが
みなさん、どうですか?

だって、寒いなら
袖を通せば良くないですか?

着るなら着る!
着ないなら着ない!

と、きっちりしたいのですが

その抵抗に対して
ツッぱっているだけじゃん?
素直になってみよーよ、と
見つめなおしたら

実はちょっぴり憧れがあったので

シンデレラチャレンジなんだから
挑戦だ~~~!!とやってみました。

肩からカーディガンを羽織るとき、
カーディガンは、
バックにいれて持っていくもの?
袖を通して着ていくもの?

???

とりあえず、
ノースリーブワンピに
レースの繊細なスプリングコートを着て
お店に到着してから
わざわざカーディガンを羽織ってみました。
↑これは正解なのか不安。

 

肩幅があるからか、
動きが雑だからか、

カーディガンを羽織ったままの
動作になれていないので

何度もずり落ちてきました。笑。

 

でもね、
しばらくすると慣れてきて

なんだかその気になって
気持ちがルンルンしてきたから不思議。

↑ここのパン、とっても美味しいです。

さて、今日の打ち合わせ
顔ヨガインストラクターの
小顔でキュートなMayumiちゃんが
お店に到着。

お待たせ~!
今日は仕事だった?
これからレッスン??

と聞かれて
ううん、Mayumiちゃんと打ち合わせだから
キレイにしてきた~☆

と話したら

え~~~!!
うそ~!!!
すごい~~っ!!!て。

喜んでくれました。笑。

Mayumiちゃんとは
4月24日(水)五反田のさくらテラスで
一緒にランチ交流会付のセミナーを開催。
(まだお席ご用意できます♪)
その打ち合わせで私も
顔ヨガ初心者用に
少しだけ教えてもらいました。

これはビフォーの顔。
毎日続けて変わってくるかな?
楽しみ!!

顔ヨガをしながら
20歳モデルの頃の
表情トレーニングを思い出しました。

キレイになってモデルとして
オーディションに受かるために
頑張って努力して
毎日もがいて苦しんでは
人と自分を比べて更に落ち込んで
どん底だったな~なんて思い出しました。

当時のモデル業界を
私は
まるで戦場のような
競争社会に感じていて

完全にひるんで
心も身体もボロボロに
壊れていたんです。

勝者と敗者。
光と闇。
表と裏。
とにかく苦しかった。

そのずーーっと未来である
今の自分は

人と比べない
競争しない

私「らしい」
美しさを見つけることができて
心地よく過ごすことができているから
本当に良かったし

お仕事の
ウォーキングレッスンでは
1人1人の個性の輝きを
引き出すサポートができている♡

よく
ミスコンテストなどに
エントリーしている女性の
ステージウォーキング指導依頼もあって。

基礎から応用、
ステージの魅せ方をもちろん
レクチャーするけれど

大事なのは
他を蹴落として
優勝することより

最高にキレイな自分を
自ら見つけていく
プロセスであって

そこに
新しい発見や喜びがあって

自分の人生が
充実する=幸せを感じること
が、大切なことだと
私は思うんです。

だったら
ミスコンに出なくても
毎日自分を本気で満たしていく

【21日間シンデレラチャレンジ】

一緒にやってみませんか??

私のゴールは5月5日です。
GO!GO!5!5!の日だよ、と
FBで観弥月さんが
コメントくださってびっくり
確かに~って。笑。

集中して私、
楽しみながら幸せに変わってみせるので
一緒に疑似体験してみてくださいね!
現実はとっても柔らかく
今は更に加速して
想い=リアルに。

闇すらもうなく
全てがまっさらで
キラキラな光の時代。

いつも歩くときは
天からの光をまっすぐ受けて
地上におろしているようなイメージで

背筋を正して
1歩1歩
丁寧に歩いてみてくださいね。

本当に
呼吸もスムーズに
気持ちも身体も、
心地よ~く
エネルギーの流れも
良くなります♪


さて夕方は
次男の習い事があり
いつもより30分
早めにお迎えに行って

次の時間までの間
公園で一緒に遊びました。

ちょっとの時間だけど
次男はとっても喜んでいて

その笑顔を見てとても
幸せな気持ちに。

気持ちに余裕がないと
子どものための時間を
日常で少しとることすら
できなくなってしまうって
とっても悲しいことだなって。

その気持ちに余裕がない状態というのは
自分の中の幸せに満たされるために喜びの選択をしているかどうかに関係しているのだと
今日は感じることができました。

人に会うときに
自分でルンルンしながら
身支度をして
キレイにヘアメイクして
出かけること。

たったそれだけなのに
年齢を重ねると
いつのまにか言い訳をして
その喜びの選択が
とーーーっても少なくなっていることに
気がつきました。

女性は美しい自分でいることを
楽しめると
心に余裕が生まれる!

心に余裕がないから
美しくできない、
のではなくて
その反対で

美しさを楽しむことを忘れ、自分の内側の喜びを感じなくなってきてしまうことで
心に余裕がなくなる、んですね。

キレイを楽しんで
心に余裕をつくって
子どもたちとの時間を
その瞬間、瞬間を

大切に
愛おしんで
過ごしていこうと
今日も改めて
心に決めました。

こんなにも
愛情を注げる対象、人が
人生で現れると
思っていなかったので

毎日毎日
「生まれてくれてありがとう。
ママと一緒に暮らしてくれて本当にありがとう」

と、2人に声をかけています。

2日目の今日は

美しさを楽しむことは
心に余裕を生み出す!
だからもっともっと
キレイを楽しもう!

と気がつくことが出来ました。

ゴールは5月5日。
あと残り19日!

さあ、
明日はどんな1日にしようかな。
今夜もわくわくして
眠れないかも!?笑。


【21日間全力でシンデレラチャレンジ】スタート
4/15☆1日目はこちら


【無料メルマガ】5days美歩行♡ウォーキング動画レッスン♪
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
<月1回土曜ウォーキングレッスン>
◆スマイルウォーキング教室4/20(土)
スタート!!
<平日ウォーキングレッスン>
◆4月美顔・美歩行セミナー&ランチ会はこちら
◆5月体験グループウォーキングレッスンこちら

__________
◆多村亜希子の会員制オンラインサロンはこちら
4月開講!(満席)ウォーキング講師養成講座はこちら
いつも応援くださりありがとうございます~多村亜希子