AKIKOです。

毎朝、目覚めるとすぐ起き上がらずに
私は必ず瞑想・内観する時間を
ほんの少しでもいいのでもつようにしています。

今朝のインスピレーションで感じたこと
これは伝えたい!と思ったので
ブログでシェアすることにしました。


今となっては
美人、スタイル本当にいいよね~
という言葉をかけられることが多くなりましたが

振り返ると「スタイル良い」や「キレイ」と
褒めてくれていたのは
同じ高校の友人1人くらいだったし

東京ではモデル業界では
私よりスタイルや顔のバランスのいい人ばかり。

スタイルいいね、
キレイだね、
美人だね、
羨ましい~っと、

羨望の言葉をかけられるようになったのは
モデルをやめて数年後
ウォーキング講師として独立してからです。

手足が長くて
身長が高い=スタイルがいいっていうだけで
自分に自信なんて生まれない。
コンプレックスなんて他にいっぱいある。

恵まれた裕福な家庭に生まれたからって
その子が自信をもっているかどうか、って
またきっとそれも違う。

勉強が出来て学歴も高くて
大手企業に就職してキャリアがあったからといって
自信があるかというと
それも違うと思う。

素敵な彼と結婚して、庭付きのマイホームも手に入れて
子どもも生まれて仕事を辞めて子育てに専念出来ているからといって
自信がある、ていうことでもないと思う。

じゃあ私たち
結局いつになったら自信がつくんでしょうか?
どうな自分だったら自信ってつくんでしょうか?

「自信」ってそもそも字のとおり、
自分を信じる気持ちのこと。
自分を認める気持ち。

これは自分の内側からしか生まれません。

じゃあ自信をもつには?どうしましょう?

自信があるように
感じられる人って
他の人とどこが違うと思いますか?

自分が満たされていて幸せで、
気持ちに余裕があるから
いつも笑顔でニコニコしていて

姿勢が良くて、ゆっくり落ち着いている

その人の内側の心の状態が
表情や
姿勢や
立ち居振る舞いなど

身体から感じられる動きになって
表現されるんですね。

「自信」はわたしたちの
内側からやってきて

身体で表現されるのだとしたら

身体から先に表現していったらいいんです。


これは実は私がモデルをやめて

ウォーキング講師として実践してきたことです。

 

身体の使い方、動かしかたで自己表現を
変えていくんです。

心と身体はつながっています。
だから、
心にないものは、身体からつくっていけばいいんです。

スタートするために
何にも用意しなくていい
今のあなたがいればOKです。

もう背伸びして大きく魅せたり、
小さく魅せたりしない

私の「本当の美しい姿」に還り
私らしさの自信を取り戻して
人生を自由にもっともっと楽しんで歩むための
ウォーキングレッスン。

私があなたのサポートをさせてください♪
まずは体験レッスンでお会いしましょう!


 

 



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