今回は足運びについて。

歩くたびに

右足、
左足と、

交互に足を前に前に
出すことを

「足運び」と呼びます。

正しい足運びを
きちんと意識すると

1歩にきちんと
体重がのってから
次の1歩を前に出せるようになります

歩行のために
足の筋力を使わない
ダラダラとした
足運びは

左右の足をズルズル
引きずるようなイメージです。

これでは
せっかく2足歩行を手に入れた
人間に生まれた意味がない、と感じます。

足運びをスムーズに効率よく
行うために
重心移動や
ラインウォークも大切になってきますので

~EBLコラム~で一緒に
チェックしてくださいね!



\\ 最新情報 //


7/1&2 限定募集!
~キレイを叶える5日間チャレンジ~
☆WALKING LESSON BASIC☆
7c3b0f36-e58c-41eb-94a6-e241f187e708.jpg

◆オンラインウォーキングスクール
fb

◆ウォーキング講師養成講座
◆多村亜希子のウォーキング美学まとめ

◆著書「誰でもキレイに見える美しい歩き方」

*多村亜希子のセミナーやレッスン募集はメルマガ読者の皆様へイチ早くご案内中。登録がまだの方はこちらからどうぞ。