おはようございます!

日が短くなったなあ
と感じる
真っ暗な朝4時。

闇が深くなるほど
光の時間が輝くね。


今日も大事に過ごそう。

昼は仕事や
プライベートで
外出することが多いので

早起きして
集中して作業する
時間をつくることを
意識しています。

季節の変わり目や
女性特有の
毎月のリズムがあるので
身体の声を聴いて
無理はしないようにしながら。

すっきり目覚めた日は
ホント嬉しい。

子育て中のママさんに
自分時間をつくる超早起き
おすすめです!