おはようございます！
日が短くなったなあ
と感じる
真っ暗な朝4時。
闇が深くなるほど
光の時間が輝くね。
今日も大事に過ごそう。
昼は仕事や
プライベートで
外出することが多いので
早起きして
集中して作業する
時間をつくることを
意識しています。
季節の変わり目や
女性特有の
毎月のリズムがあるので
身体の声を聴いて
無理はしないようにしながら。
すっきり目覚めた日は
ホント嬉しい。
子育て中のママさんに
自分時間をつくる超早起き
おすすめです！
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