【あなたがキレイに歩くために大切なこと】

aki7172

こんにちは、
多村亜希子です。

あなたが
キレイに歩くために
大切なこと。

それはとってもシンプル、
姿勢良く、歩くことです。

じゃあそのために
大切なことって
考えことありますか?


【独学からスタート】

「キレイに歩く」
「姿勢良く歩く」

ために
大切なこと。

それは
「歩行環境」が
整っていることです。


2013年~独学で
足と靴について
学び始め、

新潟医療福祉大学大学院
阿部教授との出会いから


現在は
女性がキレイに
歩く
「歩行美学」の
共同研究を行っています。



現代は
歩行環境の知識不足により

が起きています。

私がウォーキング講師として
スタートした13年前に比べ
指導者やウォーキングスクールは
とても増えましたが

歩行環境の知識無く行われる
ウォーキングレッスンでは

受講者の足を壊す
危険もあると
私はとても不安に感じています。


また、
歩行環境を
完璧に整えた靴が

たった1足あっても
充分ではありません。

 

なぜなら
女性の身体は
日々変化するからです。

女性の身体は
ゆらぎやすく、

足のコンディションも
日々変わります。


さらに女性は

・ワンピースに合わせて履くハイヒール

・休日子供と一緒にでかけるスニーカー
・通勤に歩きやすいローヒールパンプスなど

履きたい靴も変わるため

日々の変化に対応し
歩行環境を自ら
整えていく
ことが理想。

・足に合う靴を選び
・インソール活用の知識

誰かに任せるのではなく
自分の「歩行環境」を
自分で整える方法こそ

この先も一生歩き続けるために、
歩き続ける足を守っていくために

大切なこととして
惜しみなく伝えているのが
私の
ウォーキングレッスンです。

受講くださる
ほぼ全ての方に喜んでいただける
レッスンを行っています。
 


【日本人の歩き方を良くしたい!】

足と靴、インソール、歩行。

相容れることのなかった
それぞれの業界の知識と

これまで13年分の経験
知識を惜しみなく
日本で初めて
伝え続けている理由は


姿勢や歩き方、
歩行環境を今
私たちが整えていくことが

未来、
次の世代に
繫がっていく。

そう信じているからです。

足トラブルが減り
歩くことが楽しくなれば


未来は笑顔で
いきいきと
街を歩く人が増え
日本が元気になると考えています。

 

この活動を広げる仲間づくりとして
ウォーキング講師育成も
新たにスタートしています。

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【歩くことは人生を楽しむこと】

ウォーキングレッスンの目的は

きちんと歩くことは
健やかな身体づくりつながり
キレイに歩けるようになります。

自信をもって笑顔で歩いて

たくさんの人に出会って
世界を広げることができます。



【体験ウォーキングレッスンの流れ】

月に1度ある
体験ウォーキングレッスンでは
これまでお伝えしてきた
私のウォーキングメソッドの1部を
体験いただきますが

驚くほど気持ちよく
スイスイ歩きやすく
なると

みなさんから喜びの声をいただています。

これまでの
姿勢や歩き癖の原因を見つけ

更に
基本の姿勢、
歩き方のポイントを
理論として丁寧に指導するので

・歩くコツがわかって横にフラフラしなくなった
・良い姿勢がわかったら視界が広がった
・背中がすっきり軽くなった
・落ち着いた雰囲気で女性らしく見える
・歩き癖の理由がわかったから癖が出ないよう意識できる

など多くの効果を
実際に体感いただけます。


更にメソッドを
日々の「歩く」で
継続していくと・・・

・体重が減ってウエストが8cm細くなった!
・太ももやふくらはぎ、足首がスッキリ細くなった!
・歩いても足が痛くならないから出かけるのが楽しくなった
・レストランやお店でのサービスが良くなった!
・歩いている時の足の痛みがなくなった!
・大好きだった人と恋人になった!
・街で男性に声をかけられるようになった!
・希望どおりに就職が決まった!
・仕事もご縁もどんどん入るようになった!

などなど、
喜びの声をたくさん頂いています。

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<レッスンの流れ>

①自己紹介
②現状のヒアリング
③Beforeウォーク。歩行分析(動画撮影)
足・・ウォーキングの
問題・原因を明らかにし
改善のためのアドバイスをします。
④ウォーキングレッスンスタート
・基本姿勢
・足運び
・重心移動
・ラインウォーク
・腕の振り方
基本のウォーキングをレクチャー。

⑥最後にAfterウォーク(動画撮影)

→Beforeと比較し
アドバイスメッセージを
レッスン後送信。

*撮影した動画は、アドバイスをまとめて

LINE等にてレッスン後48時間以内に送信。

*会場はJR大崎駅徒歩5分。
受講料振込確認後お伝えします。


*ご希望の方のみ継続コース
(パーソナルウォーキングレッスン)をご案内しています。


 【ギャップがすごいようです。】

写真のイメージから
シャキッした性格だと想像し

緊張してスタジオに
いらっしゃる方が
多いですが

話始めると
見た目のイメージとの
ギャップがすごいようで。笑

話し方がゆる~めですから
みなさん緊張は
すぐどこへやら、です。


ゆる~い口調ですが
お一人お一人の
足と靴、歩き方、
痛みなど日々のお悩みを解消して

気持ちよくキレイに歩ける
幸せな毎日へ
つなげるウォーキングレッスンをしたい!

という熱い想い!を、
一生懸命語ります。

 

 

「歩き方を変えるだけで、こんなに自分がキレイになれるなんて思いませんでした、すごい嬉しいです!」

「これからは毎日意識して歩いて、もっともっと
足も身体も心も大事にしていこうと思います!!」

「すぐ緊張もいらなくなって、楽しくレッスンが受けられました。」


講師と受講生でも
やっぱり人と人。

同じ時間、
一緒に同じ目標に向かうことを
大切に私は思っているので

意欲の高い方にこそ
ご受講いただき
お互いが
最高の時間を過ごせるよう

出会えた「ご縁」を大切に大切にしていきます。

<11月体験ウォーキングレッスンのご案内>

【開催日時】
11月26日(火)10:10~11:30
*募集中

【受講料】5500円(税込)


今なら足の計測をプレゼント中♪

私のウォーキングレッスンが
必要なあなたに届きますように。
お申込みお待ちしています。

ウォーキングセラピスト 多村亜希子

お申込は下記フォームからどうぞ

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