「キレイに歩いている人が街にいない」という現実。


起業して12年。
当時日本に数えるほどしかいなかったウォーキング講師、
今はとても増えたというのに、
街を颯爽と美しく歩く人がいないのは何故でしょうか?
もちろん理由があります。


【ウォーキングレッスンで伝えている大切なこと】

「歩きやすいおすすめの靴を教えてください」
「どんなハイヒールだったら痛くないですか?」

受講生から度々質問を受けるようになり
約5年ほど前、足と靴についての探求・学びをスタートしました。

するとすぐ
日本の靴業界の現状を知り愕然とするのですが、
今度はインソール活用の必要性に気づき学ぶはじめることに。

そこでご縁がつながり
新潟医療福祉大学の阿部教授と
足と靴・歩行に関する共同研究がスタートしました。


 

姿勢良く歩けばどんな靴でも履きこなせる、なんて
もう通用しない時代。

ウォーキングレッスンの目的が

・美しくなること
・健やかな身体をつくること


そのどちらであっても
共通して大切なことが
「歩行環境」を整えること。

私は日本で初めて
「歩行環境の整え方」までを
トータルで伝えているウォーキング講師です。


*歩行環境と整えるとは、
自分の足に靴を合わせること、トラブルや悩みを軽減し、歩くための足元の環境をより快適にしくためにインソールを活用すること。

現在は、私と同じようにトータルサポートできるウォーキング講師育成をスタートしています。


14F7D6EF-2C59-4A9C-BB54-B6ED38662C87*↑足の計測に必要な道具「フットゲージ」

街行く人の歩き方が幼児のようだったり、
はたまた、ゾンビのようだったりしていますが

・美しく女性らしいウォーキング
・洗練された優雅な身のこなし
・負荷が少なく効率よい有酸素運動となるウォーキング

のためには
まずは歩行環境を整えて。
それからウォーキングレッスンをしていきます。
 


【シンプルなウォーキングレッスン】

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これまで延べ10,000人以上に
ウォーキングを指導してきた私のレッスンは
とてもシンプル。

歩けば歩くほど身体が軽くなり
楽しくなってくるウォーキングです。  

心も前向きに明るくなって
女性で生まれたこと、

キレイになることにワクワクして、
自家製ホルモンも分泌され
表情までいきいきと輝いてきます。


 

【ポジティブだけどゆるめです。】

写真がキメ顔だからか、笑。
最初は緊張される方が多いんですが
話すと「え?」と、
みなさん拍子抜けされています。

どうやら口調が人に比べての~んびりゆる~いようです。
お会いする方、お一人お一人の
足と靴、歩き方、痛みなど日々のお悩みを解消して
気持ちよくキレイに歩ける
幸せな毎日へつなげるウォーキングレッスンをしたい!
という熱~い想いを、ゆる~い口調で本気で語ります。

 

「歩き方を変えるだけで、こんなに自分がキレイになれるなんて思いませんでした、すごい嬉しいです!」

「これからは毎日意識して歩いて、もっともっと
足も身体も心も大事にしていこうと思います!!」

「全部みえる先生だから緊張もいらなくて、すぐ楽しくレッスンが受けられました。」

講師と受講生という立場であっても人と人。
出会えた「ご縁」を大切に大切に感じています。
そんなご縁ですから、身体からのメッセージをレッスン中に感じた時には必要な方にお伝えしています。

*メッセージは「聞こえる」「見える」というより感じるタイプなので、私の言葉に変換してやっぱりゆる~くなります。必要のない方、希望されない方はメッセージは来ないのでご安心くださいね。


【レッスンの流れ】

lesson

①自己紹介・ヒアリング

②Beforeウォーク。歩き癖チェック(動画撮影)

③足の採寸&フットプリント&インソール調整*初めての方のみ

足に合う靴選びは美しいウォーキングのベース。
採寸フットプリントを元にインソールの調整をし
今後の痛みの出にくい靴選びへの的確なアドバイスを致します 

④ウォーキングレッスンスタート。 

・ウォーキングセラピーについて
・基本姿勢

・足運び
・重心移動
・ラインウォーク
・腕の振り方など

ウォーキングの基礎をレクチャー。

⑤必要な方へメッセージ

レッスン中必要なタイミングで身体からのメッセージを読み取りお伝えします。

⑥Afterウォーク(動画撮影)→終了

*撮影した動画はLINEやSNSでレッスン後48時間以内に送信。
*会場はJR大崎駅徒歩5分。受講料振込確認後お伝えします。


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~ウォーキングレッスンが必要なあなたに届きますように~
ウォーキングセラピスト 多村亜希子

【初回パーソナルウォーキングレッスン】

100分30,000円(税込)*2019年1月~受講料改定。


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