無料ウォーキングレッスン「腕の振り方」

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大好評なので引き続き

無料ウォーキングレッスン
腕の振り方です♪

腕の振り方で、印象は驚く程変化するんですよ~。
おらおら~~系にもできるし
ブリッ子ちゃんにもできるし
上品にも見せることができるんです。

基本の腕の振り方、ポイントは後ろにひく!です。

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腕を振る、というと、
前にふろうと意識しますね、こうすると、前、への意識が強すぎて
だんだん肩が前に、前傾へと姿勢が崩れてきやすいのです。

腕を後ろに引く、意識、
なかなか難しいので写真を参考にしてみてください。
身体の中央より後ろに引くのです。
前に触れるのは、ホンの少しです。

腕の振りは左右差がでやすい部分です。
左右均等、バランスをとるように心がけてくださいね!!

~ ウォーキングセラピスト AKI ~

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