毎日をゴキゲンで過ごすウォーキング

AKIです。

冬の平日は毎朝
ジムでウォーキングをしています。

好きな音楽をかけて
リズム良く歩けるように
速度を調整して。

マシンの画面では
東京空撮の映像を見るのが好き。

秋田県の小さな半島で
生まれ育ったので
大都会東京に憧れが強くw
今こうして暮らして仕事ができている
喜びを日々感じます。

ウォーキングで1日をスタートすると

脳も身体もスッキリクリアに
ゴキゲンなまま
1日を過ごすことができます。

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~Akiko Tamura~

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