･身体がダル重い日が増えた
・痩せにくくなってきた
・むくみがとれにくくなってきた
年齢ととも女性特有の不調や悩みは
増えてきますが
健康になるために
食事制限やダイエットすれば
元気になれると
思っている方
とっても多いと思います
健康には
運動が欠かせませんし
ウォーキングは
誰にでもできる
1番簡単な運動であり
健康法です
ただ！
歩くための道具
「靴」選び
を間違ってしまうと
身体に負荷が
大きくかかってしまい
せっかく
健康のためにしている
ウォーキングが
体を壊すために
自分で自分を虐めている
自虐行為に
変わってしまいます
それほど
「靴」は大事です
ウォーキング講師として
約20年延べ3万人以上に
指導してきましたが
姿勢や歩き方を学んでいても
・靴選びを間違えている
・靴選びの基礎知識を知らない
そんな方が全体の8割でした
そこで
オンライン（ZOOM）で
全国どこからでも参加できる
靴選び勉強会を
開催することにしました
健康やキレイになりたくて
運動を頑張っているみんなの努力が
無駄にならないように
1人でも多くの方に
靴選びに大切なことを
お伝えしたいので
今回は無料で開催します
自分の健康とキレイをつくるためには
もちろん役立ちますが
お子さんや
家族の健康のため
大切な人のためにも
ぜひ参加して
靴選びの基礎知識を
学び身に着けてください！
◆2025年10月13日（祝月）
10時30分～約1時間
◆オンラインZOOM開催
◆参加費：無料
＊お申込みいただいた方に1週間前に
ZOOMログインURLをご案内します
