女性はライフステージが
何度も何度も変わります
＊2回出産・結婚離婚を経験しているので
私はかなりハードモード
家族や職場や社会の変化に
その都度優先順位を入れ替えて
環境に適応させていくために
自分のことは後回しにして
目の前のヒト、コトに一生懸命尽くしてしまう
気が付くとお肌はゴワゴワ、シミも増え
白髪も伸び放題・・・・
恥ずかしながらここ1年半の私です。
本当にいろんな葛藤がありました。
大好きなこと＝ライフワークを仕事にできたのに
自分のための時間をつくれなくなって
どんどん老けて、女としても枯れていくような気がして
毎日クタクタに疲れ果てていた私ですが
そんなふうに仕事を言い訳にしている自分も嫌で嫌で・・・。
好きなことを仕事にして多くの功績をあげ喜ばれ
信頼もお金も人脈も手に入れられたとしても
自分が好きな自分の姿でいられないと
私は幸せではなくなってしまうんだ、と気がつきました。
人生の時間は自分のもの。
誰かの期待に応え喜ばれることに夢中になって
自分がクタクタになってはダメで
大好きな私でいるためには
自分の身体と心を満たす時間が絶対必要だ、
改めてそう思って
何とか時間をつくって
ウォーキングと筋膜リリースを再開すると
15分歩くだけで感覚が戻ってきます
身体って本当に素直です。
学び身に着けたものは一生もの。
１つ１つ身体の動かし方を意識して歩くだけで
全身の血流がよくなり
身体が温かく、汗もでてきて
細胞１つ１つが稼働して
喜んでいるのがわかりました
筋膜リリースでは
さらに身体が軽くなって
気持ちまでとっても軽くなり
自己肯定感がUPしました
年齢を重ねるほど
人は忙しくなるけれど
自分が好きな自分でいるために
歩く「時間」をつくること
あなたにとっても
この時間が
好きな自分でいるため
好きな自分を思い出すための
きっかけになったらとても嬉しいです。
こんな方へおすすめ
・自分の姿勢と歩き方に自信がない
・歩き癖を知り見直したい
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日時 2025年12月13日（土）
①レッスン 10:10～11:40
・Before動画撮影
・歩き癖・原因をおひとりずつチェックします
・簡単ストレッチ
・基本姿勢
・足運び
・重心移動
・ラインウォーク
・腕の振り
・レッスンまとめ
・After動画撮影
②無料懇親ランチ＆スマホ撮影会
＜任意＞
12:00～13:30頃
大崎駅付のお店でランチ(ランチ代は各自）
13:30~14時頃
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↑10月のランチ会は恵比寿で撮影でした
受講費 5500円 （再受講の方は5000円）
場所 東京大崎駅徒歩5分スタジオ
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