こんにちは、AKIです
ウォーキングレッスンを
初めて受講した大学3年生の女の子
「歩き方なんて全然意識したことない！
でも私の歩き方がきっとヘンだからなのか、
何もないところでよく躓いたり転んだりするんです！！」
とのこと。
若いころはちょっとドジな女の子（死語ｗ）で
かわいいエピソードの１つでスルーされがちですが
30代過ぎてから
転んだり足をくじいたりしてケガをすると
治り回復が遅く時間がかかりますし
60代70代にもなると
転んだだけで骨折というかたも。
一時期普通に歩けなくなるだけで
他のところに負荷がかかって痛めたり
体力が衰えたり、かなりマイナスに
転びやすいという方は
じつは・・・
・靴が合っていない
・歩き方
の2つの要因があるので
気になる方は
10/13(月）10：30～
「オンライン靴選び勉強会（無料）」で
ぜひ自分の足と靴のお悩みをきかせてくださいね！
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インスタグラムで本日UPしている
ビフォアフ動画解説です♪
Before では
1歩1歩着地時のバランスが不安定で
全身が上下に揺れる歩き方
腕も無意識に左右に揺れてしまうので
幼い印象を与えてしまいます
After では
後ろ足でしっかり蹴り出し
重心移動を行っているので
スムーズな足運びができています
1歩1歩の着地も安定し
身体の上下左右のブレが抑えられたのと
ブラブラしていた腕も意識できたので
落ち着き、品の良い印象になりました
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Thanks♡
～Akiko Tamura～
今日も読んでいただき
ありがとうございました。
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